יובש בעיניים הוא מצב שכיח הן בקרב מרכיבי עדשות מגע והן בקרב אנשים שאינם מרכיבים אותן, אך הסימפטומים עלולים להיות חמורים יותר בעת הרכבת עדשות מגע. החדשות הטובות הן שלא צריך לוותר על השימוש בעדשות מגע, גם אם סובלים מעין יבשה. ישנם מספר דברים שניתן לעשות כדי להתמודד עם העיניים היבשות בעת הרכבת עדשות מגע, על הסיבות ליובש בעיניים בעת הרכבת עדשות, אופן הטיפול בעיניים יבשות ומגוון פתרונות לבעיה בשורות הבאות.
מה זה עין יבשה?
עין יבשה היא מצב שבו העיניים לא מייצרות מספיק דמעות באיכות טובה כדי לשמור על העיניים מסוככות ונוחות.
ישנם שני סוגים של עין יבשה:
- עין יבשה חסרת דמעות – מצב שבו בלוטות הדמעות של העין אינן מייצרות מספיק דמעותמייצרות דמעות לא איכותיות כדי לשמור על לחות העין. בדרך כלל במצבים אלו הדמעות שומניות מיד וגורמים להפרעה בראייה.
- עין יבשה באידוי – מצב שבו הבלוטות המיבומיאניות של העין מייצרות דמעות מימיות ולא שומניות. בדרך כלל, זה אומר שאין מספיק משכבת השומן בדמעות, מה שגורם לדמעות להתאדות מהר מדי, ומותיר את העין יבשה.
גורמים, תסמינים, גורמי סיכון וכל הסיבות ליובש בעיניים
גורמים
יש מספר סיבות ליובש בעיניים. אלו כוללות:
- נזק לבלוטות הדמעות או כל חלק בעין
- מחלות מסוימות, כגון תסמונת סיוגרן (SJOGREN) ומצבים אוטואימוניים אחרים
- תרופות כגון אנטיהיסטמינים, תרופות נוגדות דיכאון או תרופות ללחץ דם
- שינויים הורמונליים או גיל המעבר לדוגמא גם בלוטת התריס (THYROID)
- אלרגיות
- הרכבת עדשות מגע לתקופות ארוכות
תסמינים
בנוסף לתחושת אי נוחות בעיניים בזמן הרכבת עדשות המגע, עלולים לחוות תסמינים אחרים של עיניים יבשות לאחר הרכבת עדשות מגע. חלק מהתסמינים ליובש בעיניים עשויים לכלול:
- צריבה או גירוד
- אדמומיות בעיניים
- תחושה של חול בעין
- הפרשה לא תקינה
- עיניים דומעות
- ראייה מטושטשת
- עייפות עיניים או מאמץ בעיניים
- רגישות לאור
גורמי סיכון
בין הסיבות ליובש בעיניים יש גם גורמי סיכון שקשורים לבעיה. אלו כוללים:
- חשיפה לחומרים מגרים סביבתיים כגון רוח, לחות נמוכה, מיזוג אוויר, שמש, עשן, אבק, אדים כימיים או חום
- אלרגיות
- ניתוחי עיניים, כגון ניתוח לייזר להסרת משקפיים ( LASIK ) וניתוח קטרקט
- נטילת תרופות מסוימות
- הרכבה לטווח ארוך של עדשות מגע (במיוחד עדשות רכות שסופגות את הדמעות)
- גיל
- נשים נוטות לסבול יותר מעין יבשה בהשוואה לגברים
איך עדשות מגע משפיעות על עין יבשה?
הרכבת עדשות מגע עלולה לגרום לעיניים להתייבש מכיוון שהשכבה הדקה של חומר עדשות המגע על הקרנית מגבילה את זרימת החמצן לעיניים. ללא זרימה קבועה של חמצן, העיניים נאבקות לפתח דמעות טבעיות. בנוסף, עדשות מגע רכות צריכות לחות וכן את את הדמעות על מנת להישאר רטובות ורכות.
חלק מהסיבות הנוספות לכך שעדשות מגע גורמות ליובש בעיניים כוללות:
- עדשות מגע לא מתאימות בקימורים שלהן
- עדשות מגע עם חומר גלם שלא מתאים למשטח העין של הפציינט
כדי להפחית את הסיכון לפתח עין יבשה הנגרמת מעדשות מגע, כדאי לבצע בדיקת ראייה מקיפה לפני הרכבתן וללכת לפי המלצת אנשים המומחים מאד מומלץ גם כן להגיע למעקבים על מנת שהאופטומטריסט המומחה יידע להגיד אם עדשות המגע האלו מתאימות ולכמה שעות ביום הן מתאימות.
טיפים לניהול עיניים יבשות בזמן הרכבת עדשות מגע
גם אם אתם מרכיבים עדשות מגע, טיפולים סטנדרטיים בעין יבשה כגון דמעות מלאכותיות עדיין עשויים להועיל לכם. כמובן שגם בבחירת סוג טיפות מלאכותיות מאד מומלץ להתייעץ עם האופטומטריסט/מומחה שלכם שיידע לכוון לפי סוג היובש שלכם וסוג העדשות המגע שאתם מרכיבים. במידה ושימוש בדמעות מלאכותיות לא פותר את הבעיה, יש כמה צעדים נוספים שיכולים לסייע בהפחתת היובש. ארבעת הדרכים הנפוצות ביותר לטיפול בעיניים יבשות בזמן הרכבת עדשות מגע מתמקדות סביב:
- סוג עדשות המגע שאתם מרכיבים – האם כדאי לעבור לעדשות מגע שמטפלות ביובש כגון עדשות מגע סקלרליות?
- סוג התמיסה שבה משתמשים עבור ניקוי/אחסון של עדשות מגע
- אופן הטיפול בעדשות המגע
- בחירות אורח החיים שלכם – טיפולים אחרים לעין יבשה כמו חימום של בלוטות המייבומיאן שמפרישות את הדמעות.
סוג עדשות מגע
עדשות מגע יכולות למנוע מהעין שלכם לקבל מספיק חמצן, וכתוצאה מכך לגרום ליובש. אם אתם סובלים מיובש בעיניים הקשור לעדשות מגע, האופטומטריסט שלכם עשוי להמליץ על כל אחד מהסוגים הבאים של עדשות המגע:
- עדשות מגע מסיליקון הידרוג'ל – מאפשרות לספק עד פי 5 יותר חמצן לעין מאשר סוגים אחרים של עדשות מגע. כתוצאה מכך, ניתן להרכיב אותן לתקופה ארוכה יותר תוך הפחתת יובש בעיניים. מצד שני, חלק מהפציינטים לא יסבלו את העדשות האלו עקב הרכב הדמעות שלהם.
- עדשות מגע עם תכולת מים נמוכה – מאפשרות ליותר חמצן לזרום לעין ולמשוך נוזל לסרט הדמעות, מה שעוזר להקל על תסמיני עיניים יבשות.
- עדשות מגע חד פעמיות יומיות – נותנות לעיניים שלכם הפסקה מהשפעות של הרכבה ממושכת. אפשר להרכיב יום כן/יום לא. בנוסף העדשה עצמה היא יותר דקה וכך מעבירה יותר חמצן. גם ההיגיינה נהית יותר טובה מכיוון שזורקים לאחר כל שימוש.
- עדשות סקלרליות – עדשות מגע לעיניים יבשות, מכסות את כל משטח הקרנית ומבטיחות שהמשטח הקדמי של העיניים לא יתייבש. יש כמה גדלים של עדשות כאלו והאופטומטרסיט שלכם יידע להמליץ לכם.
גלו כיצד עדשות מגע סקלרליות יכולות לסייע במגוון מצבי עיניים.
סוגי תמיסות לעדשות מגע
לפעמים עין יבשה לא נגרמת על ידי עדשות מגע אלא על ידי התמיסה שבה משתמשים כדי לנקות אותן (רוב הזמן עקב אלרגיה לחומרים משרמים). חלק מהתמיסות מכילות חומרים שעלולים לגרות את העיניים, לגרום לתגובות שליליות או לייבש אותן.
אם אתם חושבים שזו עשויה להיות הסיבה לבעיה, בדקו עם האופטומטריסט שלכם אילו תמיסות מומלצות לשימוש, ונסו מספר מותגים לפי המלצתו עד שתמצאו את התמיסה שמתאימה לכם.
אופן הטיפול בעדשות המגע
הקפדה על שגרת היגיינת עדשות המגע יכולה להיות בעלת השפעה משמעותית על בריאות העיניים שלכם. שימוש בתמיסה הלא נכונה או ניקוי לא מספיק טוב של עדשות המגע יכולות להיות הסיבה שאתם סובלים מיובש בעיניים (לפעמים נשארו שאריות של חלבונים/שומנים על העדשות שיכולות להפריע בתחושה בעיניים).
כדי להימנע מיובש בעיניים הקשור להיגיינה, ודאו שאתם:
- מנקים את עדשות המגע שלכם בהתאם למה שממליץ האופטומטריסט שלכם.
- מחליפים מארז עדשות כל כמה שבועות כדי למנוע הצטברות חיידקים (שוב לפי הנחית האופטומטריסט).
- נמנעים מהרכבת עדשות מגע כאשר אתם לוקים בהצטננות או בשפעת, או אם יש לכם דלקת עיניים, מכיוון שיש סיכון מוגבר להעברת חיידקים לעיניים.
בחירות סגנון חיים
בנוסף לשמירה על כושר ואכילת תזונה בריאה, ישנם ויטמינים ספציפיים שתוכלו לקחת כדי לקדם את הראייה ועיניים בריאות. הוויטמינים והתוספים הטובים ביותר ליובש בעיניים כוללים ויטמין A או אומגה 3. שמן דגים הראה גם תוצאות טובות אך כמובן כדאי להתייעץ עם רופא עיניים/אופטומטריסט שלכם.טיפים נוספים
מעבר לעין יבשה ועדשות מגע, חשוב לשמור על בריאות עיניים תקינה. כדי לוודא שהעיניים שלך נשארות בריאות ורואות טוב, חיוני:
- ודאו שהאופטומטריסט התאים לכם את עדשות המגע שמתאימות לכם.
- בדקו את העיניים באופן קבוע.
- הימנעו מהרכבת עדשות מגע לתקופות ממושכות במיוחד אם אתה סובל מתסמיני יובש. עדשות מגע לא צריכות להיות מורכבות בסבל או בכח אלא בכיף וללא הרגשה!
